Aikidoschool Makato
Leusden(NL)
Wat is Aikido?
Als grootmeester in diverse krijgskunsten heeft Morihei Ueshiba gezocht naar een vriendelijkere manier van oefenen. Gedurende zijn eigen trainingen realiseerde hij zich dat leerlingen vanwege (angst voor) blessures van de les wegbleven en vele technieken hen afschrikten.
Hij zocht de oplossing niet in het laten vervallen van de gevaarlijke technieken, maar in een andere manier van oefenen ervan. Zonder hierbij de oorspronkelijke doelen uit het oog te verliezen.
Deze zoektocht levert na lange tijd Aikido op.
Geen enkele techniek in Aikido is gericht op martiale effectiviteit of het uitschakelen van de 'tegenstander'.
Echter, de technieken kunnen op ieder moment wel gevaarlijk gemaakt worden!
Houdt daarom bij oefenen in de gaten of een techniek martiale waarde heeft of niet. Een aantal technieken in
Aikido zijn ter verbetering van bijvoorbeeld houding (Shi sei) of timing, afstand (ma ai) en weer andere gericht op
vloeiend bewegen (kino nagare). Deze technieken beoefenen met een martiale intentie is zinloos.
Let wel: Technieken met martiale waarde zijn ook nog steeds OEFENtechnieken, de werkelijke techniek (Aikijitsu)
is erin verborgen. De oefentechniek harder of sneller uitvoeren is daarom zinloos.
De lesgever zal je tonen hoe een techniek verandert van oefening naar effectiviteit
in martiale zin. Het zal je snel duidelijk worden waarom O Sensei het Aikido ontwikkelde.
Dojo
De dojo ('daar waar getraind wordt') is een plek waar vrienden met elkaar oefenen en elkaar helpen zichzelf te verbeteren. Dit samen met respect voor elkaars kunnen, discipline en eerbied voor alles dat leeft, schept een sfeer waarin veilig de basisprincipes van Aiki geleerd kunnen worden. De basisprincipes omvatten:- shisei : correcte houding
- ma ai : juiste afstand/timing
- kino nagare : vloeiende beweging, samengaan
Oefenvormen
Afhankelijk van het niveau van de leerlingen en het doel van de les kunnen de technieken op drie verschillende manieren beoefend worden:- go no geiko (Go Tai) - aarde, vast. De oefening is zeer statisch en nodigt uit tot het gebruiken van fysieke kracht. Niet bijzonder geschikt voor beginners.
- ju no geiko (Ju Tai) - water, vloeibaar. De oefening is dynamisch en vloeiend, maar anticiperend. Het initiatief van de beweging ligt bij de aanvaller/partner.
- ryu no geiko (Ki Tai) - lucht, gas. De oefening is vluchtig, er is minimaal contact. Het initiatief ligt bij de Aikidoka. De aanvaller lijkt als vanzelf uitgeschakeld te worden.